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Vertiefungsseminare Resilienz

Resilienz – psychische Widerstandskraft und Flexibilität

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Widerstandskraft steigern und auf welche Ressourcen Sie zurückgreifen können. Mittels systemischer Reflexion und persönlicher Fallbeispiele gelingt der Transfer auf Ihre eigene Situation.

"Master of Desaster" - Der Resilienz-Powertag

In diesem Online-Seminar holen wir uns die persönliche Kraft zurück, „wenn‘s mal wieder länger dauert!“.

Achtsame Impulse zur Stressbewältigung und Stressreduktion

Achtsamkeit hilft, ein Gespür für sich selbst zu entwickeln und dadurch wahrzunehmen, wann der persönliche Stress beginnt. So finden sich Möglichkeiten zu handeln und negativem Stress anders zu begegnen. Achtsamkeit und systemisches Handeln & Denken ergänzen sich und eröffnen auch in Beratung und Therapie neue Möglichkeiten.