Das Innere Team – Innere Widersprüche verstehen und integrieren

„Ein Teil von mir will unbedingt – der andere bremst.“
Solche inneren Spannungen kennen viele Menschen.
Statt sie wegzudrücken, kann es hilfreich sein, sie als das zu sehen, was sie sind:
Unterschiedliche innere Anteile, die alle etwas Wichtiges zu sagen haben.

Das Modell „Inneres Team“ (nach Schulz von Thun)

Das „Innere Team“ versteht die Persönlichkeit als Zusammenspiel verschiedener Stimmen oder Anteile –
mit unterschiedlichen Bedürfnissen, Erfahrungen, Motiven und Emotionen.

Ziel der Arbeit mit dem Inneren Team:

• Spannungen erkennen
• Stimmen sichtbar machen
• Innere Dialoge führen
• zu einer stimmigen Entscheidung finden

Anwendungsmöglichkeiten:

• Entscheidungsfindung
• Selbstklärung in Beratung & Coaching
• Vorbereitung auf Gespräche oder Auftritte
• Auseinandersetzung mit inneren Konflikten

Fragen zur Selbstreflexion:

• Wer spricht gerade in mir – und warum?
• Welche Stimme hat oft das Sagen – und ist das hilfreich?
• Wer müsste mitreden, damit ich mich klarer fühle?

Adventlicher Gedanke:

Gerade im Advent – zwischen Rückblick und Zukunftsblick –
melden sich oft viele Stimmen.

Vielleicht ist heute der Moment, sie einzuladen:
An einen inneren runden Tisch.
Zum Zuhören, Verstehen und Versöhnen.

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